Klettern
Technik, Taktik, Psyche
Alpin-Lehrplan Band 2
Die Alpin-Lehrpläne wenden sich nicht nur an den Ausbilder, sondern vor allem an den Bergsteiger, Kletterer, Bergwanderer und Skifahrer selbst. Sie sind nach den neuesten didaktischen Erkenntnissen erarbeitet und besonders praxisorientiert aufgebaut. In animativer Aufmachung bieten sie - neben den speziellen Grundlagen der jeweiligen Bergsportdisziplin - die Vielseitigkeit und den Erlebniswert des heutigen Alpinismus.
Auf der Suche nach Abenteuer, dem inneren Gleichgewicht oder einem Naturerleben, das nur wenigen vorbehalten ist, gehen immer mehr Deutsche die Wände hoch – in Klettergärten, Kletterhallen oder in klassischen Mehrseillängen-Routen im alpinen Gelände. Viele Kletterer stoßen dabei relativ schnell anihre Grenzen, diesie aus eigener Kraft nicht nach oben verschieben können.
Michael Hoffmann ist staatlich geprüfter Berg- und Skilehrer und seit 1986 Mitglied im Lehrteam der Berufsbergführer und im DAV Alpinlehrteam. Mit "Klettern – Technik, Taktik, Psyche" hat er eine Kletterschule für Anfänger und Fortgeschrittene verfasst.
Dabei werden sowohl Bewegungsgrundlagen detailliert und didaktisch vermittelt, als auch zum Klettern von schwierigeren „Projekten“ verholfen. In den grundlegenden Kapiteln über Koordination und Technik bietet das Buch eine Bewegungsschule des Kletterns. Auch der Faktor Psyche bildet einen wichtigen Teil des Buches. Denn, wie ein erfahrener Kletterer weiß, sind Angst, Stress und positives Denken in schwierigen Situationen oft entscheidend. Den unterschiedlichen Begehungs- und Wettkampfstilen (Rotpunkt, Flash, Onsight, Speed, etc.) ist das Kapitel Taktik gewidmet, das wertvolle Informationen für das ambitionierte Sportklettern enthält. Der Abschnitt über Trainingslehre bietet eine Fülle von Anregungen, wie sich die körperlichen Voraussetzungen verbessern lassen. Für eine Natursportart, die ihre Verantwortung für das ökologische Gleichgewicht seit langen sehr ernst nimmt, dürfen Bemerkungen zum richtigen Verhalten in einem ökologischen häufig sensiblen Gelände nicht fehlen.
BLV Verlag
Neuauflage 2018
Michael Hoffmann
192 Seiten, 356 Farbfotos, 60 Zeichnungen
Format 19,0 x 24,0 cm
Broschiert
ISBN 978-3-8354-1764-9